Zdravotní následky aneb Žádné hubnutí není zadarmo.
Na Keto dietu jsem se připravoval opravdu pečlivě a přesto jsem se zdravotním následkům nevyhnul.
1) Křeče hrudníku - Nedostatek Hořčíku
2) Bolesti a rozpadnutí zad - Úbytek tuku na zádech způsobil rozpohybování zad a jejich bolest a housery.
3) Natečení odpadních látek lymfatického systému do lýtek - 3x se mi zvětšili lýtka a nevešel jsem se do žádných bot.
4) Bolesti stehen a lýtek - Náhlou změnou váhy tělo nevědělo jak chodit a proto se zablokovali některé svaly a vazy se přetížily.
5) Zvýšení hladiny kyseliny močové - Náběh na Dnu kloubů
6) Horší vylučování a zvýšení rizika tvorby hemeroidů
Celkem jsem doktora nebo fyzioterapii navštívil za rok 14x