Co není vyjmenováno je zakázáno.
Libové maso
kuřecí, vepřové, hovězí, králičí, jerky
Ryby a mořské plody
kapr, tuňák, losos, makrela, candát aj.
Různé druhy mléčných výrobků
cottage, plnotučný jogurt, plnotučná zakysaná smetana, syrečky, parmezán, tučné sýry
Tuky a oleje
sádlo, olivový, v malém množství řepkový olej
Ovoce s nízkým obsahem cukru
avokádo, brusinky, maliny, borůvky, jahody, olivy, citrony, rajčata
Zelenina s nízkým obsahem cukru
listová zeleniny, cuketa, lilek, kapusta, brokolice, květák, zelí, celer, okurka, ředkvičky, špenát, chřest, zelené fazole, růžičková kapusta, artyčok, paprika zelená nebo světlá, pórek, ředkvička, cibule, listový salát, polníček, rukola, špenát, mangold, kapusta, zelí, čekanka
Dochucovadla
Majoneza, Hořčice, česnek, sojová omáčka,
Další potraviny
Vejce
Různě na internetu se dočtete, že můžete oříšky. Tak oříšky určitě nejíst.
